Grãos torrados e preparados através da mistura do piso do café ou de Coffea (Cafeto) com água quente infusão. Ele contém uma substância estimulante conhecido como "Cafeína".
Embora 50% da população mundial consome chá, um terço de opta por um café. Este produto é de origem agrícola a riqueza dos países tropicais e é um item que é comercializado nos mercados internacionais.
Uma das formas mais comuns de tomar café em Portugal, Espanha e Costa Rica é o famoso "café torrado", ou seja, grãos de café torrado com açúcar.
Há uma variedade de maneiras para tomar café com leite, apenas com chocolate, licor, com leite condensado ... pode ser servido frio (com ou sem gelo) e quente.
Semper houve debate sobre esta bebida, por sua propriedades e contra-indicações.
Como vantagens do café, encontramos o seguinte:
- Cheia de energia, estimula o sistema nervoso e facilita a coordenação, resistência e velocidade.
Auxílio-concentrar e estar alerta.
Reduz-dores de cabeça, ou cefaléia, uma vez que ajuda a dilatar os vasos sanguíneos do cérebro e tem efeitos analgésicos, como a aspirina.
Adverte-de coágulos sanguíneos ea formação de pedras nos rins e cálculos biliares.
Ajuda a reduzir-depressão (se for tomado moderadamente), e que traz energia.
-Reduz o risco de Parkinson.
-A melhoria das alergias e asma para dilatar os brônquios.
-Consumir duas xícaras de café por dia pode prevenir alguns cancros, como a bexiga ou o cólon.
Impede-cárie dentária (se for consumida sem açúcar ou leite).
Algumas das desvantagens que podem trazer excessivo são dadas a seguir:
- Pode causar insônia.
- O aumento da freqüência cardíaca e pressão arterial com palpitações.
- Membro da irritabilidade, agitação ou ansiedade.
- Pirose, náuseas ou vómitos.
- Tremores.
- A diurese.
No entanto, se o consumo for moderado e não exceder um máximo de três xícaras por dia, contra estas não têm de surgir.
Uma recomendação importante a considerar é que nenhum copo antes de dormir.
- Pode causar insônia.
- O aumento da freqüência cardíaca e pressão arterial com palpitações.
- Membro da irritabilidade, agitação ou ansiedade.
- Pirose, náuseas ou vómitos.
- Tremores.
- A diurese.
No entanto, se o consumo for moderado e não exceder um máximo de três xícaras por dia, contra estas não têm de surgir.
Uma recomendação importante a considerar é que nenhum copo antes de dormir.
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